ACTIVITATS
EDUCACIÓ FÍSICA TERCER i QUART DE PRIMÀRIA
BENVINGUTS AL CIRC MÀGIC
Els alumnes de tercer i quart comencem l'aventura del CIRC
MÀGIC!!
Tots som els artistes del circ i el primer que anem a
fer es entrenar, una setmana farem malabars, altra acrobàcies, equilibris, shows
de pallassos, trucs de màgia...
Quan ja haguem entrenat prou totes les habilitats farem
l´ estrena del circ per als nostres familiars. Cada un elegirà un espectacle:
malabars, ball, màgia, pallassos... el que més li agrade i es gravarà en un curtet vídeo. Jo muntaré
tots els espectacles de circ amb tots el xiquets. Però açò ja ho
explicarè bé que encara no hi ha que fer-ho. Per ara tots a entrenar!! Aquesta
setmana entrenem per a ser malabaristes!!
Sessió 1
El primer que anem a fer es
construir les nostres pilotes per a fer malabars.
Us deixe un parell de vídeos
amb idees, però si no tens aquest
material a casa utilitza la teua imaginació amb el material que tingues (calcetins,
paper de diari..) estic segura que eres capaç de aconseguir dues pilotes
malabars!!
Sessió 2
Una vegada ja hem fet el
nostre material per a fer malabars començarem a practicar fent els següents exercicis. Estan
estructurats de més senzills a més difícils. Si alguns no t'ixen no et preocupes,
com tot, poder fer malabars requereix practicar un temps. Si al contrari et
pareixen massa fàcils pots inventar-te altres exercicis més complicats!
1. Llança una pilota amb la mà dreta i arreplega-la amb la mateixa
mà. Ara el mateix però amb la mà esquerra.
2. Llança la pilota fent un arc amb una mà i arreplega-la amb l'altra.
3. Llança la pilota i
fes una palmada abans de arreplegar-la amb la mateixa mà. Intenta fer més d´
una palmada.¿Quantes eres capaç?
4.Alça una cama i
passa la pilota d'una mà a l'altra per baix de la cama.
5. Llança la pilota, agenolla't
i torna a agafar-la.
6. Llança la pilota
pega un gir complet i torna a agafar-la.
7.Agafa dues pilotes
intenta llançar i arreplegar-les en la
mateixa mà (com a l´exercici 1 però amb les dues pilotes a la mateixa vegada).
8. Intenta passar les
dues pilotes d'una mà a l'altra segons explica aquest vídeo.